Hypoxie Training

Höhentherapie für Ihre Körperzellen bei Müdigkeit, Erschöfung, Stress und Konzentartionsstörungen

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) hat eine ähnliche Wirkung wie das bekannte Höhentraining im Leistungssport. Dieser Effekt wird erzielt, indem bei der IHHT Hypoxie (7,5 - 17 % Sauerstoff) und eine Normoxie/Hyperoxie (21 - 34 % Sauerstoff) bei normalem Luftdruck in Intervallen eingesetzt werden.

Vorgehensweise

Das Training erfolgt entspannend in liegender oder halbsitzender Position. Im Wechsel von 3-5 Minuten atmen Sie Luft mit mal mehr und mal weniger Sauerstoff ein. Die Dauer eines Training liegt durchschnittlich bei 40 Minuten. Bei gesunden Menschen wird eine Anzahl von 10 bis 20 Trainingssitzungen mit 2-3 Einheiten pro Woche empfohlen. Danach empfiehlt sich eine Weiterführung des Trainings mit einer Sitzung pro Woche. 

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Die positiven Effekte der Hypoxie Therapie mit CELLGYM ®

• Verbesserte Immunkompetenz

• Höherer Schutz vor freien Sauertoffradikale

• Steigerung der körperlichen Ausdauerfähigkeit

• Erhöhung der Sauerstoffkapazität des Blutes durch Aktivierung der Erythropoetin-Synthese

• Optimierung der ATP-Produktion in den Mitochondrien

• Verbesserung der Endothelfunktion

• Regulierung des Gesamtcholesterins

• Aktivierung der Bildung von HDL-Cholesterin

• Verbesserte Glukose-Homöostase

• Optimierung des Blutdrucks

• Stärkung der psychischen Belastbarkeit

• Signifikate Verbesserung der Lungenfunktion

Anwendungsbereiche

• Post COVID

• Long COVID

• Burnout

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Diabetes mellitus Typ 2

• Metabolisches Syndrom

• Neurogenerative Krankheiten

• Asthma und COPD

• Chronisches Fatigue-Syndrom

• Psychodegenerative Erkrankungen

• Stressinduzierte Erkrankungen